女性天生肌肉量就比男生少。
也许你不重，BMI也不高。但为什么体脂率高达30%+？
这就是我们传说中的“瘦胖子”。
从身材上看，线条感不强，容易中心型肥胖，显得臃肿。
从身体指标上看，容易得三高疾病。
高血压，高血糖，高血脂，可能还会伴有脂肪肝等疾病。
那么，除了运动，还有什么好方法能增肌减脂？
我的经验法则是，吃对，每天一杯Msc1，就能轻松增肌减脂，
收获好身材，也可以很简单！
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高血压，高血糖，高血脂，可能还会伴有脂肪肝等疾病。
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