其实，人体肠道
确实会分泌一种激素
既能抑制食欲，又能增加热量消耗
它叫做GLP-1
举个例子
我们可以把GLP-1理解成一个派送平台
它像送货员一样，告诉胰腺分泌胰岛素
把我们摄入的糖分分派给细胞作为食物
让血糖稳步下降
当血糖稳定下来的时候
饥饿感就会消失
GLP-1也会作用于中枢神经系统
它会主动向大脑发出饱足的信号
让我们及时停止进食
这有助于我们戒掉糖瘾
在抑制食欲
GLP-1还会驱动储存能量的白色脂肪
转化为燃烧能量的棕色脂肪
从而提升人体新陈代谢的水平
所以GLP-1能够帮助我们少吃
但多消耗
轻松管理体重