(1) 做好防晒
工作原理：
阳光中的紫外线会破坏胶原蛋白的结构，导致胶原蛋白受损和流失，所以出门一定要做好防晒。
回应：
做好防晒：
戴帽子、防晒服、遮阳伞、防晒霜等。
(2) 抗氧化
工作原理：
皮肤抗氧化主要是抗自由基，自由基会破坏人体蛋白质、氨基酸等大分子结构，胶原蛋白也属于蛋白质。
回应：
戒烟戒酒、避免二手烟、补充抗氧化食物：蔬菜、水果、豆类、坚果、深海鱼等。
(3) 抗糖化
原理：
糖化主要是糖分摄入过量堆积，导致皮肤暗沉、爆痘、失去弹性，众多女明星都在抗糖~
对策：
饮食控糖，少吃高GI食物，减少添加糖摄入，可补充VG抗糖闪释粉
（4）健康生活
原理：
人体本身就具有一定的自我调节功能，身体的自我保护会注重吸收有益成分、排出有害物质；保持健康的作息有助于身体维持活力和健康。
对策：
早睡早起，保证充足的睡眠，
持续适度的运动，提升身体新陈代谢
5）补充胶原蛋白
它是如何工作的：
胶原蛋白能保持细胞结构紧致，使皮肤饱满有弹性。它还能为皮肤提供支撑和保护
回应：
随着年龄的增长，胶原蛋白的生成速度无法跟上流失速度。及时补充小分子胶原蛋白